Golf tips By Nakara Luxurious ประโยชน์ของกีฬากอล์ฟ

ประโยชน์ ของกีฬากอล์ฟ

🏌️เป็นการออกกำลังกาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพและเกมนี้ยังสามารถสนุกกับทุกคนด้วยการศึกษายังพบว่าผลประโยชน์ทางกายภาพของกอล์ฟที่เพิ่มขึ้นตามอายุกับกีฬาของร่างกายและจิตใจประโยชน์ต่อสุขภาพที่เห็นในคนทุกเพศทุกวัยเพศและภูมิหลัง

🏌️การพบปะสังคม

กอล์ฟเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการใช้เวลากับเพื่อน ๆ และสร้างใหม่ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเองรวมถึงการทำให้การเล่นกีฬาสนุกมากขึ้น

🏌️ใกล้ชิดกับธรรมชาติ

การออกสู่ธรรมชาติและการดื่มด่ำกับวิตามินดีบางชนิดจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตามควรแน่ใจว่าได้ใส่ครีมกันแดดค้นหาร่มที่เป็นไปได้และครอบคลุมอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาและอาจเป็นมะเร็งผิวหนัง

🏌️ลดความเครียด

แม้ว่าการศึกษาเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นในพื้นที่นี้ดูเหมือนว่าประโยชน์ของกอล์ฟไม่ใช่แค่ทางกายภาพเท่านั้น การวิจัยจากโครงการ Golf & Health แสดงให้เห็นว่ากอล์ฟสามารถเพิ่มความรู้สึกนับถือตนเองความคุ้มค่าและความมั่นใจในตนเองและลดความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อม

.